Есть научные исследования, которые утверждают, что помогают другим справиться со стрессом. Эксперты в области психологии подтвердили, помогают другим облегчить нервозность, поскольку помогая другим способствует выделению гармона «эндорфина», который помогает испытывать чувство психологического комфорта и восторга. Бывший директор Института «Укрепления здоровья» в США «Алан Лекс» подтверждает, что помощь другим уменьшает стресс, помогая для других людей снизить заботы, которые заставляют их постоянно думать и личные проблемы.»
