Home /شواهد /کمک به دیگران برای مقابله با استرس

کمک به دیگران برای مقابله با استرس


"نحقیقات علمی نشان می دهد که یاری دیگران سبب مداوای پریشانی روحی می شود محقیقن روان شناسی تاکید می کنند که کمک و یاری رساندن به دیگران سبب آرام شدن روان می گردد، چرا که در رنج دیگران فرو رفتن سبب ترشح اندرفین می گردد و این هرمونی است که سبب احساس راحتی روانی و سرحالی می شود مدیر شابق معهد نهوض بالصحة در امریکا "الان لیکس"تاکید می کند که کمک به دیگران در کاهش فشار روانی کمک می کند چرا که تفکر در رنج و غم دیگران سبب کاهش تفکر او در غم و رنج خودش می شود و به همین سبب احساس راحتی می کند"